I 5 Migliori Punching Ball: Metti i Tuoi Avversari al Tappeto!
Il miglior punching ball è un attrezzo molto amato da chi pratica arti marziali miste e boxe . Se praticato con costanza, aiuta a migliorare l’autodifesa e la forma fisica, abbassando i livelli di stress. Fornire anche di incrementare il sistema cardio-respiratorio e la velocità del colpo . Tra l’altro è molto facile da usare da chi vuole allenarsi in casa.
Sommario
Qual è il miglior punching ball?
Se sei già un livello intermedio avanzato, meglio affidarti a un prodotto di buona marca al top di gamma. Il prezzo è più alto, ma la qualità si fa apprezzare ogni giorno di più.
Se cerchi un prodotto per un ragazzo o un bambino , ti consigliamo di acquistare un sacco da boxe più leggero, per non correre il rischio di farsi maschio.
Puoi acquistare questi prodotti tra le molte offerte della vendita online . PUOI FARTI UN’ Opinione Anche Semplicemente Guardando le, pacchetti di chi li ha provati Già.
# 1 Adidas Palla da box
Il migliore per: allenamento a casa
Grazie all’altezza regolabile questa palla da boxe è perfetta per lo sparring a casa. Migliora la coordinazione, la reazione e la forza-velocità-resistenza.
Realizzata in similcuoio PU3G di 1,2 mm di spessore, ha una chiusura a lacci.
# 2 Leone 1947 Pera
Il migliore per: precisione
Si fa notare fin dal primo sguardo per l’inimitabile look vintage che da sempre contraddistingue il marchio. È una pera sospesa per allenamento da 12 kg. Rrealizzata con rivestimento in poliestere, ha un interno in cotone.
Allena la forza e l’azione la precisione nei colpi. Ha un diametro di 37 centimetri, mentre la sua altezza è pari a 50 centimetri. Viene fornito completo di ganci e catene per appenderla.
# 3 RDX Cuoio Palla Tesa Per Speed Ball Bag
Il migliore per: ammortizzante
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L’interno è imbottito in policotone ecologico, per ammortizzare il colpo di nocche contro la struttura senza ostacolo del rimbalzo. Molto resistente, è realizzato in autentica pelle bovina. È rinforzato con sigillato a mano e si rivela indistruttibile anche se sottoposto a un prolungato nel tempo.
Offre una ghiera in acciaio di alta qualità, resistente alla ruggine, che può essere fissata con facilità sia in un ambiente interno che esterno. Costruito con cuscinetti a sfere speciali, il rotazione non limita mai il tempo di rimbalzo e si integra perfettamente con la palla.
# 4 Green Hill Speedball
Il migliore per: risposta rapida
Fissato ad un supporto rigido, fissato di allenare la velocità delle braccia e la resistenza dei muscoli delle spalle. Può essere usato a mani nude o semplicemente fasciate.
L’esterno è realizzato in vera pelle bovina di alta qualità ed è disponibile in colore nero e rosso con logo in argento. Le sue dimensioni sono le seguenti: altezza 25 centimetro, larghezza diametro 15 centimetri.
# 5 Gana Sport Pera Veloce Boxe
Il migliore per: kit completo di supporto
È un kit completo di tutto l’occorrente per allenarsi: staffe per il fissaggio a muro installato in solido acciaio tubolare da 25 mm e piastre da 3 mm di spessore, composto da due montanti e due placche ad L; piattaforma rotonda in legno lamellare diametro 50 cm, spessore minimo 2 cm con finitura a lucido colore mogano sul lato inferiore, goffratura gommata sul lato superiore.
Sono inoltre presenti: gancio givolare ruotante piroettante in acciaio su cuscinetti a sfera con fissaggio meccanico della pera; pera in pelle sintetica con camera d’aria già innestata. È una piattaforma professionale con box pera veloce, per allenare reattività e rapidità del colpo.
Tipi di punzonatura?
Di Molti si chiedono Perché SCEGLIERE un punzonatura palla con basamento a terra riempito di sabbia o acqua , Piuttosto Che Uno classico a sospensione. Il motivo può essere molto semplice, perché essendo uno strumento da casa fitness, non tutti saranno felici di sospendere al centro di una stanza questa palla di gomma.
Inoltre sospendere il punching ball dal soffitto vuol dire fare buchi e mettere strutture rigide di sostegno che non sono tutti disposti a tariffa. Il punching ball da terra quindi, si adatta perfettamente a questo tipo di esigenze.
Scelta del punching ball?
Nella scelta di un articolo da casa fitness presente sul mercato , vale la pena puntare non solo sul prodotto più economico ma soprattutto sulla qualità, se non vuoi che un prodotto scaduto e basso prezzo si danneggi dopo poco tempo obbligandoti a sostituirlo.
Il punching ball deve essere gonfiato nel modo adeguato per poter reagire in modo corretto ai colpi ed essere resistente .
Un’altra fondamentale caratteristica del punchng ball è il materiale con cui viene realizzato. Per quanto riguarda la parte interna presenta una camera d’aria e del materiale in PU che garantisce l’imbottitura. Invece esternamente è gestito dalla sua origine con il cuoio. Oggi viene impiegata anche dalla pelle o dalla pelle sintetica.
Il peso dell’attrezzo è davvero molto importante, perché segna la differenza tra un allenamento efficace ed uno completamente inutile. Pensa a dover osare pugni e un attrezzo che oscilla di continuo e che non ti fornisce di scatenare la tua forza e la velocità, risulterebbe essere un attrezzo totalmente inutile.
Quali sono i suoi benefici?
Ogni modello ti può dare un vantaggio specifico che è unico per quel tipo di attrezzo. Alcuni tipi sono gestiti per velocità e tempismo, mentre altri sono migliori per lavorare su potenza e potenza.
In linea di massima, però, possiamo identificare alcune caratteristiche comuni. Innanzitutto, un attrezzo di questo lavora sui tuoi riflessi e sulla velocità delle tue reazioni, consentendoti di migliorare il tempismo con cui tu sferri i pugni. Oltre a renderli più rapidi, ne potenziavolmente la precisione. Ti aiuta a costruire le tue esigenze e ti fa osservare nei colpi con le nocche.
Anche altre parti del corpo ne traggono vantaggio, in quanto questo tipo di allenamento favorisce il gioco di gambe e coordinazione del movimento. Ti insegna cercare della distanza, un aspetto fondamentale durante le sfide atletiche. Non da ultimo, lavora sulla tua cardio.
Dove si può mettere?
Un sacco da box va posizionato ad un’altezza limitata, spesso viene collocato al soffitto o ad un supporto. Ma qual è altezza ideale? A questa domanda possiamo rispondere semplicemente, ricordando che un sacco boxe , non è altro che la rappresentazione del nostro avversario, in forma stilizzata.
Dunque il sacco andrà appeso alla giusta altezza, in modo da poter simulare anche colpi da portare al viso.
Sospeso o ad angolo?
Il sacco pesante appeso ti dà ampia libertà di installazione, in quanto può essere montato su pareti oppure al soffitto. Si tratta di un modello salva-spazio ed è quindi adatto per la vendita da allenamento di piccole dimensioni. È però più opportuno posizionarli in una palestra di pugilato, perché a casa ti servebbe montare delle staffe. Dal punto di vista della formazione, è l’ideale per gli allenamenti portati con i pugni.
Il sacco pesante ad angolo è quasi identico al tipo appena descritto, ma presenta una superficie inclinata. Grazie a questa funzione, fornito all’atleta di esercitarsi con gli occhi in modo più efficiente, anche se si può usare per tutti gli altri colpi e calci.
Palla da boxe autoportante
I pungiball da terra sono un tipo di struttura che sta in piedi in modo autonomo sul pavimento. Talvolta sono presenti delle ruote alla base che servono di spostarlo ovunque.
Questo tipo è perfetto anche per gli allenamenti con i piedi, dato che non c’è bisogno di sollevare le gambe e le altezze più ardue.
Il sacco da boxe in piedi ha il centro di resistenza che mantiene in modo stabile. Va anche bene per i colpi di mano. È adatto per quasi tutte le arti marziali e forse è il miglior attrezzo per i principianti.
Punzonatura palla a goccia
Questo tipo di punzonatura è più adatto per l’allenamento che seleziona precisione, tempismo e velocità. Grazie alla sua forma è anche un’attrezzatura utile per praticare pugni ravvicinati come ganci e montanti, ma anche adatta per la pratica dei movimenti della testa per la difesa.
Di solito questa pera boxe è piuttosto leggera e, di conseguenza, tende ad oscillare di più.
Punzonatura doppia estremità della palla
Si tratta di un sacco di una palla da punzonatura delle dimensioni di una palla da basket, che viene fissato al pavimento e al soffitto da due bobine strette (da qui deriva il nome doppia estremità). È simile al punching ball di velocità nel senso che ritorna abbastanza velocemente quando viene sferrato il pugno.
Ma nel movimento di ritorno è venuto un avversario che colpisce di nuovo, e quindi l’atleta può esercitare abilità di contro-colpire con l’aiuto di questa attrezzatura a doppio attacco. È possibile svolgere la coordinazione e l’esercizio delle abilità di scartare e schivare. Richiede uno spazio dedicato al pavimento, in quanto è montato in modo permanente.
Sacco da boxe
Se hai bisogno di svolgere un allenamento per la tonificazione muscolare e il miglioramento della forza muscolare, i modelli leggeri si rivelano praticamente inutili. Meglio quindi orientare la scelta verso un sacco pesante.
In commercio ne puoi trovare due tipi: sacchi pesanti da appoggio in piedi e sacchi appesi. Il materiale usato per riempire i sacchi da punch è pesantemente acqua o sabbia.
I sacchi riempiti d’acqua riguardano un maggior controllo e riducono sensibilmente il rischio di infortuni. Considera però che i sacchi di pugno pieni di sabbia offrono una maggiore resistenza e sono anche più durevoli.
Sacco per montante
Il sacco per ribaltamento è una versione mini di quella pesante in modo che l’atleta aiuta a cercare il colpo iniziando dal punto vita e poi risalendo verso il mento.
Tieni presente che non è così facile posizionare questo attrezzo in una casa, meno che tu non disponga di un’area dedicata alla tua palestra personale. È infatti piuttosto difficile da spostare e richiede anche una quantità eccessiva di spazio per il montaggio orizzontale.
Speed bag
Questi modelli sono usati per un allenamento e un colpo di pugno veloce. Sono gonfiabili , riempiti con l’aria come se fossero dei grandi palloncini , e quindi sono sacchi più leggeri. Il montaggio richiede l’uso di una molla corta, in modo che, quando viene sferrato il colpo, il sacco si riprenda con velocità, come suggerisce il suo nome.
La speed bag viene utilizzata dal pugile per l’utilizzo dell’abilità del tempismo piuttosto che la forza viene con il sacco pesante. Con l’aiuto di questo attrezzo, l’atleta può concentrarsi sulla coordinazione occhio-mano e focalizzare l’attenzione sulla sua velocità e il suo ritmo. Viene montato a soffitti o sulle pareti e quindi non può essere facilmente spostato.
Pelle o plastica?
Le sacche pungiball in pelle sono quelle generalmente preferite dagli atleti, perché offrono un tocco naturale per pugni o calci e offrire una lunga durata nel tempo. Sono disponibili anche sacchi in pelle artificiale se si desidera qualcosa di più economico ma che offre comunque la sensazione di comfort della pelle. Rivelare la soluzione ideale per allenarsi a tutto tondo con un tocco naturale.
I sacchi di punzonatura in PU (poliuretano) o tela sono abbastanza resistenti per allenamenti intensi e sono disponibili come modelli da appoggio a terra o da appendere. Sono più economici delle sacche in pelle e altrettanto pratici, ma anche in questo caso vale il detto: chi più spende meno spende.
prezzo
Se sei orientato all’acquisto di un punciball di buona qualità, devi mettere un budget almeno una trentina di euro per i modelli da soffitto e di 50 – 60 euro per i tipi autoportanti. Molto ampio è il ventaglio del prezzo delle sacche da scatola, che parte da circa 30 euro e arriva a superare i 100 euro.
Considera però che, se stai iniziando ad allestire la tua palestra di casa, hai bisogno di acquistare anche altri accessori, tra cui un paio di guanti da boxe, delle proteine per le mani e magari anche un casco per allenarti in piena sicurezza.
