I 4 Migliori Integratori di Arginina per chi Ama lo Sport

La domanda di fondo che ci si può porre è: ha senso assumere gli integratori quando assorbiamo la molecola con la dieta? Può il miglior integratore di arginina supplire a qualche mancanza?

In effetti la carenza di arginina non si pone perché il nostro organismo può anche sintetizzare un partire da molecole precursori, come per esempio la  citrullina  che è essa stessa un integratore alimentare.

Diciamo piuttosto che l’uomo moderno non ha sempre la possibilità di assumere il meglio in alimenti naturali.

In questo contesto gli integratori possono venire consigliati nei casi in cui il servizio avesse un’efficace carenza di elementi essenziali o sostanze: non sono dunque sostanze curative, ma integrati in una dieta normale, completandola in casi di reali fabbisogno.

Sono in effetti una  fonte concentrata di sostanze nutritive , quali le  vitamine  ei  minerali , e di altre sostanze che hanno un fisiologico come lo sono gli  aminoacidi . Per le loro proprietà nutrizionali, vanno assunti entro i limiti di sicurezza tenendo conto delle raccomandazioni nutrizionali.

Qual è il miglior integratore di arginina?

Se si tratta di affidarsi alla vendita online per l’acquisto di un integratore di arginina, si ottiene generalmente un vantaggio: il  prezzo più basso  rispetto a quello praticato dai negozi.

In più, si ha la possibilità di leggere le  recensioni  di chi è già provata, consultare i  test  di prodotto,  confrontare  le proposte delle diverse  marche … E ordinare comodamente da casa: basta un clic!

# 1 Vitamaze L-Arginin 4500 360 capsule

Il migliore per: rapporto qualità / prezzo

È un prodotto ad alto dosaggio in capsula. Essendo di dimensioni normali, le compresse possono essere assunte senza alcun problema di deglutizione.

La sua nuova formula mostra un punto da specialisti esperti si afferma anche a chi soffre di allergie. Il barattolo contiene 360 ​​capsule, equivalenti a un trattamento continuo per 3 mesi.

# 2 Vegavero L- Arginina 300 capsule

Il migliore per: certificato Vegan

Ogni capsula da 700 milligrammi offre un dosaggio elevato ottimale, con un grado di purezza certificato al 99,9%. La confezione è di 300 capsule e il dosaggio consigliato è di 1 capsula al giorno da assumere in corrispondenza di un pasto o prima dell’allenamento.

È un integratore naturale, certificato da Vegan Society, ed è privo di glutine, latte e lattosio, né gelatina di animali e additivi. La produzione viene controllata interamente in Germania, a partire da materie prime di qualità controllata.

# 3 L-Arginina pura e naturale da 700 mg

Il migliore per: prezzo interessante

L’integratore è prodotto negli Stati Uniti con certificazione GMP ed è registrato FDA. HPLC testato da un laboratorio indipendente americano per assicurare la purezza.

Viene fornito in un barattolo a chiusura ermetica contenente 100 capsule da 750 milligrammi. Il dosaggio consigliato è di una compressione al giorno, la confezione offre quindi una scorta di oltre tre mesi.

# 4 Prozis Sport L-Arginine L-Ornithine L-Lysine

Il migliore per: formulazione combinata con altri aminoacidi

Combina in un solo integratore 3 aminoacidi di alta qualità in forma libera, per gli atleti più esigenti. Arginina e ornitina sono aminoacidi coinvolti nel ciclo dell’urea, processo in cui l’ammoniaca tossica viene convertita in urea dal fegato e poi eliminata attraverso l’urina.

La lisina è un aminoacido essenziale che si ottiene necessariamente attraverso il processo dato che l’organismo non è in grado di produrre autonomamente. È usata come base per diverse funzioni come ad esempio la produzione ormonale.

Che cos’è l’arginina?

La  L-arginina  è un aminoacido che può trovare in quasi tutte le proteine ​​e in forma libera in molti vegetali, come ad esempio nel  grano saraceno . È contenuta in buone quantità anche nelle  noci , nelle  mandorle , nel  pesce  e nella  carne .

La  migliore arginina  viene proposta come  integratore  alimentare per gli  sportivi , dal momento che è in grado di favorire la  dilatazione dei vasi sanguigni ,  stimolare il flusso sanguigno  e di migliorare il  trasporto di nutrienti ai muscoli.

In particolare, è molto apprezzato da chi pratica  body building,  perché aumenta le dimensioni delle  fibre muscolari  e quindi della  massa muscolare .

Come mai l’arginina?

La somministrazione di arginina stimola la sintesi di  ossido nitrico  che viene riversato nel torrente ematico dove tuffo appunto da  vasodilatatore . L’arginina è necessaria per il compimento di molti processi fisiologici, che funzionano:

• la produzione di ormoni
• Selezionato dalla produzione ormonale
• la rimozione delle sostanze tossiche dal nostro organismo
• la difesa del sistema immunitario

Altri benefici dell’arginina?

Per le sue funzioni, l’arginina è commercializzata anche per altri scopi diversi e complementari a quello della vasodilatazione.

La si integra infatti come prodotto coadiuvante in caso di:

• oligoastenospermia , una situazione di insufficiente produzione di spermatozoi, causa frequente di ipofertilità dell’uomo
• disfunzione erettile , proprio per il fatto che questa sostanza può aiutare le arterie rilassarsi e migliorare il flusso sanguigno
• mani e piedi freddi
• diabete , dal momento che stimola la  produzione di insulina
• ferite , di cui accelera la guarigione
• herpes labiale , rispetto a quale sembra abbia un effetto di inibizione

L’arginina rappresenta un sicuro stimolo per la secrezione dell’ormone somatotropo, tanto che in endocrinologia viene usato come test per valutare la capacità dell’ipofisi a secernere tale ormone.

Cosa succede se manca l’arginina?

Un gruppo di americani americani ha studiato gli effetti di un “basso” dosaggio di arginina per un periodo di tempo relativamente lungo.

Una volta ultimata l’indagine, si deduce che l’assunzione di arginina può favorire il metabolismo dei grassi e la formazione e la tonificazione del tessuto muscolare.

Il problema semmai si pone nell’acquisto degli integratori, perché pur rispondendo a una precisa  regolamentazione di legge , non sono classificati come farmaci.

Chi vende integratori deve solo preoccuparsi che i suoi prodotti non contengano sostanze illegali o nocive e spesso  sul mercato  si trovano i prodotti che non rispondono ai requisiti di  purezza  che ci è richiesto.

Soprattutto nella  vendita online , è importante valutare che il venditore sia affidabile.

Dosaggio di arginina?

I dosaggi consigliati sono 2-3 grammi  a stomaco vuoto  prima di coricarsi e 2-3 grammi, sempre a stomaco vuoto,  ora prima di un’intensa attività fisica .

L’arginina per somministrazione orale è assorbita, a livello gastrico, tramite il sistema di trasporto selettivo per gli aminoacidi basici; questo sistema è, soprattutto a digiuno, abbastanza efficiente; la massima concentrazione plasmatica si ottiene dopo 4 ore dalla somministrazione orale e l’aminoacido si distribuisce elettivamente nel cervello, nel fegato e nei reni.

L’assunzione di arginina non ha  controindicazioni  se non in presenza di patologie quali: cirrosi, cancro, malattie autoimmuni, emicranie e depressioni. Possibili effetti indesiderati accadono dolore addominale, gonfiore e diarrea. Può anche causare un peggioramento della respirazione nelle persone predisposte al plasma.